階段で
膝が
気になる方へ
理学療法士の整体 × マシンピラティス
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友だち追加だけでもOK・無理な勧誘はありません
こんなこと、
ありませんか？
- 階段の上り下り、特に下りで膝が気になる
- 椅子や床から立ち上がるとき、膝に手をついてしまう
- 長く歩いたあと、膝まわりが重だるい
- 正座やしゃがむ姿勢がしにくくなった
ひとつでも当てはまったら、
一度、体の状態を見せてください。
膝だけでなく、
股関節と足首も見る理由
膝は、股関節と足首にはさまれた関節です。上と下の関節の硬さや、脚の向きのクセがあると、その分の負担が膝に集まりやすくなることがあります。
123- 1股関節お尻まわりの筋肉がうまく使えないと、膝が内側に入りやすくなります。
- 2膝曲げ伸ばしのたびに、まわりの硬さが負担につながることがあります。
- 3足首硬さがあると、地面からの衝撃を膝で受け止めがちになります。
W Body の進め方
整えて、支える。
理学療法士が、体をチェック
立ち方や歩き方、しゃがむ動きを見ながら、股関節・膝・足首のどこに硬さやクセがあるかを確認します。
整体で、こわばりをゆるめる
太ももやふくらはぎ、お尻まわりのこわばりを筋膜整体でやさしくゆるめます。痛みを伴う施術はありません。
ピラティスで、
支える筋肉を育てる
マシンのスプリングで負荷を調整できるので、膝に無理をかけずに、お尻や太ももをバランスよく使う練習ができます。
吉村 剛志
整体もピラティスも、国家資格の理学療法士が担当します。体のチェックから整体、マシンの指導まで一人で見るので、毎回の体の変化に合わせて内容を調整できます。
通っている方の声
見た目が変わってきて、鏡を見るのが楽しくなりました
猫背だったのが少しずつ真っ直ぐになってきて、友達から「なんか雰囲気変わった？」と言われるようになりました。
腰痛が軽くなって、姿勢も良くなった気がします
座り仕事で腰の痛みがずっとあったのですが、通い始めて少しずつラクになってきました。整体で整えてもらった後にピラティスをやると体がスッと動く感じがして、最近は姿勢まで良くなった気がします。
産後の腰の痛みが取れて、体型も戻ってきました
整体とピラティスの両方ができるのでここを選びましたが正解でした。先生の雰囲気が本当に楽しくて、運動が続かない私でもここだけは続けられています。
※実際に通われたお客様の声です。個人の感想であり、効果には個人差があります。
初回体験の流れ
- カウンセリングお悩みや生活のこと、これまでの経緯をうかがいます。
- 理学療法士が体をチェック姿勢や関節の動きを確認し、気になる原因をわかりやすくお伝えします。
- 筋膜整体こわばった部分をやさしくゆるめます。痛みを伴う施術はありません。
- マシンピラティス体験体の状態に合わせて、無理のない負荷から動かします。
- 今後の進め方のご提案続けるかどうかはご自身で決めていただけます。無理な勧誘はしません。
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当日ご契約で入会金無料
LINELINEで空き状況を見るよくあるご質問
- 膝が気になっていても、マシンを使えますか？
- 負荷はスプリングで細かく調整できるので、体の状態に合わせて無理のない範囲から始めます。
- 運動が苦手でも、体が硬くても大丈夫ですか？
- 大丈夫です。マシンが動きを支えるので、体が硬い方やはじめての方も無理のない範囲から始められます。理学療法士が体の状態に合わせて内容を調整します。
- 服装や持ち物は？
- 動きやすい服装でお越しください。着替えるスペースもあります。
- どこにありますか？
- 和歌山市田中町5-3-3 東新ビル5-A。JR和歌山駅から徒歩3分の、完全個室のスタジオです。
- 体験のあとに勧誘はありますか？
- 無理な勧誘はありません。体の状態と今後の進め方をお伝えし、続けるかどうかはご自身で決めていただけます。
JR和歌山駅から徒歩3分
和歌山市田中町5-3-3 東新ビル5-A
営業 9:00〜22:00（完全予約制・不定休）
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