股関節が
硬くて
動かしにくい方へ
理学療法士の整体 × マシンピラティス
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友だち追加だけでもOK・無理な勧誘はありません
こんなこと、
ありませんか？
- あぐらや開脚がしにくい
- 靴下をはくとき、足を引き寄せにくい
- 歩いていると、脚の付け根が詰まる感じがする
- 長く座ったあと、立ち上がりで股関節がこわばる
ひとつでも当てはまったら、
一度、体の状態を見せてください。
その硬さ、
年齢のせいだけではないかも
股関節は、骨盤と太ももの骨をつなぐ大きな関節です。お尻や太もものまわりの筋肉がこわばったり、骨盤の動きが小さくなったりすると、股関節の動きもせまくなりやすくなります。
123- 1股関節前後左右に大きく動く関節ですが、使わない方向から硬くなりがちです。
- 2お尻座りっぱなしが続くと、お尻の筋肉がこわばりやすくなります。
- 3内もも硬くなると、脚を開く動きがしにくくなります。
W Body の進め方
整えて、支える。
理学療法士が、体をチェック
脚の開き方や曲げ伸ばし、骨盤の動きを確認し、どの方向に動きにくさがあるかを探します。
整体で、こわばりをゆるめる
お尻や太もも、脚の付け根まわりのこわばりを筋膜整体でやさしくゆるめます。痛みを伴う施術はありません。
ピラティスで、
支える筋肉を育てる
マシンのストラップに脚をかけて支えてもらいながら、股関節をいろいろな方向に動かします。動ける範囲を少しずつ広げていきます。
吉村 剛志
整体もピラティスも、国家資格の理学療法士が担当します。体のチェックから整体、マシンの指導まで一人で見るので、毎回の体の変化に合わせて内容を調整できます。
通っている方の声
見た目が変わってきて、鏡を見るのが楽しくなりました
猫背だったのが少しずつ真っ直ぐになってきて、友達から「なんか雰囲気変わった？」と言われるようになりました。
腰痛が軽くなって、姿勢も良くなった気がします
座り仕事で腰の痛みがずっとあったのですが、通い始めて少しずつラクになってきました。整体で整えてもらった後にピラティスをやると体がスッと動く感じがして、最近は姿勢まで良くなった気がします。
産後の腰の痛みが取れて、体型も戻ってきました
整体とピラティスの両方ができるのでここを選びましたが正解でした。先生の雰囲気が本当に楽しくて、運動が続かない私でもここだけは続けられています。
※実際に通われたお客様の声です。個人の感想であり、効果には個人差があります。
初回体験の流れ
- カウンセリングお悩みや生活のこと、これまでの経緯をうかがいます。
- 理学療法士が体をチェック姿勢や関節の動きを確認し、気になる原因をわかりやすくお伝えします。
- 筋膜整体こわばった部分をやさしくゆるめます。痛みを伴う施術はありません。
- マシンピラティス体験体の状態に合わせて、無理のない負荷から動かします。
- 今後の進め方のご提案続けるかどうかはご自身で決めていただけます。無理な勧誘はしません。
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当日ご契約で入会金無料
LINELINEで空き状況を見るよくあるご質問
- 体がとても硬くても大丈夫ですか？
- 大丈夫です。マシンが脚を支えるので、硬い方でも無理なく動かせる範囲から始められます。
- 運動が苦手でも、体が硬くても大丈夫ですか？
- 大丈夫です。マシンが動きを支えるので、体が硬い方やはじめての方も無理のない範囲から始められます。理学療法士が体の状態に合わせて内容を調整します。
- 服装や持ち物は？
- 動きやすい服装でお越しください。着替えるスペースもあります。
- どこにありますか？
- 和歌山市田中町5-3-3 東新ビル5-A。JR和歌山駅から徒歩3分の、完全個室のスタジオです。
- 体験のあとに勧誘はありますか？
- 無理な勧誘はありません。体の状態と今後の進め方をお伝えし、続けるかどうかはご自身で決めていただけます。
JR和歌山駅から徒歩3分
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営業 9:00〜22:00（完全予約制・不定休）
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