運動が苦手でも、
続けやすい
整体×ピラティス
理学療法士の整体 × マシンピラティス
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友だち追加だけでもOK・無理な勧誘はありません
こんなこと、
ありませんか？
- 猫背や巻き肩、反り腰など、姿勢が気になる
- 肩こりや腰のつらさが、ほぐしてもくり返す
- 運動が苦手で、ジムやヨガが続かなかった
- 体が硬くて、ピラティスについていけるか不安
ひとつでも当てはまったら、
一度、体の状態を見せてください。
整えてから、鍛える。
その順番が大切な理由
体が硬いまま、ゆがんだ姿勢のままで運動をすると、使いたい筋肉にうまく力が入らず、別の場所に負担がかかることがあります。だから W Body では、整体で体を整えてから、ピラティスで支える筋肉を育てます。
123- 1背骨丸まりや反りすぎのクセは、肩や腰の負担につながることがあります。
- 2骨盤傾きや動きにくさは、姿勢全体に影響します。
- 3股関節硬くなると、立つ・歩く・かがむ動きを腰や膝が代わりに担いがちです。
W Body の進め方
整えて、支える。
理学療法士が、体をチェック
理学療法士が姿勢や関節の動きを確認し、気になるところの原因をわかりやすくお伝えします。
整体で、こわばりをゆるめる
こわばった部分を筋膜整体でやさしくゆるめます。痛みを伴う施術はありません。
ピラティスで、
支える筋肉を育てる
マシンが動きを支えるので、体が硬い方やはじめての方も無理なく動けます。体を支える筋肉を少しずつ育てていきます。
吉村 剛志
整体もピラティスも、国家資格の理学療法士が担当します。体のチェックから整体、マシンの指導まで一人で見るので、毎回の体の変化に合わせて内容を調整できます。
通っている方の声
腰痛が軽くなって、姿勢も良くなった気がします
座り仕事で腰の痛みがずっとあったのですが、通い始めて少しずつラクになってきました。整体で整えてもらった後にピラティスをやると体がスッと動く感じがして、最近は姿勢まで良くなった気がします。
見た目が変わってきて、鏡を見るのが楽しくなりました
猫背だったのが少しずつ真っ直ぐになってきて、友達から「なんか雰囲気変わった？」と言われるようになりました。
産後の腰の痛みが取れて、体型も戻ってきました
整体とピラティスの両方ができるのでここを選びましたが正解でした。先生の雰囲気が本当に楽しくて、運動が続かない私でもここだけは続けられています。
※実際に通われたお客様の声です。個人の感想であり、効果には個人差があります。
初回体験の流れ
- カウンセリングお悩みや生活のこと、これまでの経緯をうかがいます。
- 理学療法士が体をチェック姿勢や関節の動きを確認し、気になる原因をわかりやすくお伝えします。
- 筋膜整体こわばった部分をやさしくゆるめます。痛みを伴う施術はありません。
- マシンピラティス体験体の状態に合わせて、無理のない負荷から動かします。
- 今後の進め方のご提案続けるかどうかはご自身で決めていただけます。無理な勧誘はしません。
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当日ご契約で入会金無料
LINELINEで空き状況を見るよくあるご質問
- 運動が苦手でも、体が硬くても大丈夫ですか？
- 大丈夫です。マシンが動きを支えるので、体が硬い方やはじめての方も無理のない範囲から始められます。理学療法士が体の状態に合わせて内容を調整します。
- 服装や持ち物は？
- 動きやすい服装でお越しください。着替えるスペースもあります。
- どこにありますか？
- 和歌山市田中町5-3-3 東新ビル5-A。JR和歌山駅から徒歩3分の、完全個室のスタジオです。
- 体験のあとに勧誘はありますか？
- 無理な勧誘はありません。体の状態と今後の進め方をお伝えし、続けるかどうかはご自身で決めていただけます。
JR和歌山駅から徒歩3分
和歌山市田中町5-3-3 東新ビル5-A
営業 9:00〜22:00（完全予約制・不定休）
完全個室のプライベートスタジオです。
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